Il Prof. Dr. Björn Rasch intervistato a Late Night Zürich
Björn Rasch (Presidente di Netzwerk Schlaf) parla nell’intervista di come lo stress, il rimuginio e le abitudini quotidiane influenzano il nostro sonno. Spiega perché un buon sonno non è solo una questione di volontà, sfata i miti comuni sul sonno e mostra, sulla base di scoperte scientifiche, quali strategie e routine aiutano davvero a dormire meglio in modo sostenibile.
Evento di networking 28.10.2026, 12-17h
I disturbi del sonno sono tra i problemi di salute più comuni e rappresentano una sfida per la salute pubblica. All’evento di networking del 2026, esperti del mondo scientifico, politico e sanitario discuteranno le attuali scoperte e gli approcci risolutivi.
Attendete con piacere la keynote della Dr. Luisa Welter sul carico di malattia dei disturbi del sonno in Svizzera, nonché approfondimenti su progetti di prevenzione innovativi: il Prof. Dr. Christoph Nissen e il Prof. Michael Kaess presenteranno il progetto SLEEPexpert Teens per l’identificazione precoce e l’intervento precoce dei disturbi cronici del sonno negli adolescenti. La Dr. med. Felicia Dutray presenterà Re-MIND, un progetto per sostenere i rifugiati nella gestione dell’insonnia e dei disturbi da incubi.
Un workshop interattivo offrirà inoltre l’opportunità di contribuire attivamente a definire le future priorità della rete.
Cogliete l’occasione per fare networking di persona!
Premio tedesco per il sonno
Il «Deutscher Schlafpreis» (Premio tedesco per il sonno) della Fondazione tedesca per il sonno premia ogni due anni risultati speciali nel campo della salute del sonno, della ricerca sul sonno e dell’informazione. Vengono premiate personalità impegnate, progetti innovativi e iniziative dei datori di lavoro che contribuiscono a un sonno sano. La prossima cerimonia di premiazione si terrà venerdì 20 marzo 2026 a Berlino.
Cinque nuovi progetti rafforzano la prevenzione dei disturbi cronici del sonno
In Svizzera, i problemi di sonno colpiscono una vasta parte della popolazione, con conseguenze per la salute fisica, psichica e sociale. Nell’ambito del finanziamento di progetti Prevenzione nell’assistenza sanitaria (PGV), Promozione Salute Svizzera sostiene cinque nuovi progetti che dimostrano come la prevenzione e l’assistenza possono andare di pari passo.
Sonno, respirazione e salute mentale: principali risultati di Palagini et al. (2025)
Lo studio dimostra che i disturbi respiratori legati al sonno sono strettamente connessi a insonnia, disregolazione emotiva e aumento dello stress. La respirazione disturbata durante il sonno agisce non solo come fattore di rischio fisico, ma anche psicologico, che può aumentare ansia, depressione e sonnolenza diurna. È fondamentale un approccio terapeutico integrativo che consideri congiuntamente sonno, respirazione e processi psichici, al fine di ridurre le conseguenze a lungo termine sulla salute.
Congresso internazionale sul frenulo linguale
Dal 15 al 17 gennaio 2026 si terrà il congresso specialistico interdisciplinare con esperti internazionali, presentazioni pratiche e workshop sulla salute orofacciale.
Evento clou: già la sera di mercoledì 14/01/26 si terrà la conferenza pubblica di Roger Price (The Way We Breathe Is Killing Us). Spiegherà perché la nostra respirazione è fondamentale per la salute e il benessere, quali schemi respiratori possono essere problematici e come possiamo respirare più consapevolmente con semplici impulsi.
SRF-Tagesgespräch con Albrecht Vorster
Nell’SRF-Tagesgespräch, il ricercatore del sonno Albrecht Vorster sottolinea che i disturbi del sonno possono causare non solo stanchezza, ma anche malattie e mancanza di concentrazione. Raccomanda di trattare il sonno come una priorità per la salute: un ritmo del sonno regolare, sufficiente luce diurna al mattino e l’astensione dalla luce intensa alla sera favoriscono un sonno riposante. Chi, nonostante le buone abitudini, dorme male per un periodo prolungato, dovrebbe ricorrere all’aiuto di un professionista, perché un buon sonno è la base per l’efficienza mentale e la salute a lungo termine.
Il Consiglio nazionale respinge la mozione sull’integrazione del sonno nell’attuale strategia NCD
Con 119 voti contro 63 e 10 astensioni, il Consiglio nazionale ha respinto la mozione del Consigliere agli Stati Müller sull’integrazione del sonno nell’attuale strategia sanitaria NCD della Svizzera. In risposta a una domanda del Consigliere nazionale Lohr sull’inclusione del tema del sonno nella prossima strategia sanitaria 2029, la Consigliera federale Baume-Schneider ha risposto, tra l’altro, che la decisione deve essere presa insieme ai Cantoni e a Promozione Salute Svizzera. Si è detta fiduciosa che verrà accettata. La Rete Sonno continua a impegnarsi per l’integrazione del sonno nella strategia NCD.
Seminario su sonno e salute, 25 settembre
Il 26 settembre, la Prof.ssa Dott.ssa Natalia Egorova-Brumley dell’Università di Melbourne terrà una conferenza nell’ambito di un seminario SHZ aggiuntivo. La neuroscienziata dirige il Pain and Cognition Neuroimaging Lab e ricerca come il dolore influenzi il cervello e come i processi cognitivi modifichino la percezione del dolore. Con il titolo “Understanding the relationship between sleep and pain”, fornirà approfondimenti sulle complesse relazioni tra sonno e dolore.
Seminario su Sonno e Salute 25 ottobre
Il 26 settembre, la Prof.ssa Dott.ssa Natalia Egorova-Brumley dell’Università di Melbourne terrà una conferenza nell’ambito di un seminario SHZ aggiuntivo. La neuroscienziata dirige il Pain and Cognition Neuroimaging Lab e ricerca come il dolore influenzi il cervello e come i processi cognitivi modifichino la percezione del dolore. Con il titolo “Understanding the relationship between sleep and pain”, fornirà approfondimenti sulle complesse relazioni tra sonno e dolore.