Entretien avec le Prof. Dr. Björn Rasch à Late Night Zürich
Björn Rasch (président du réseau Schlaf) explique dans une interview comment le stress, les ruminations et les habitudes quotidiennes influencent notre sommeil. Il explique pourquoi un bon sommeil n’est pas qu’une question de volonté, déconstruit les mythes courants sur le sommeil et montre, sur la base de connaissances scientifiques, quelles stratégies et routines aident réellement à mieux dormir durablement.
Événement de réseautage 28.10.2026, 12-17h
Les troubles du sommeil comptent parmi les problèmes de santé les plus fréquents et représentent un défi de santé publique. Lors de l’événement de réseau 2026, des spécialistes issus de la science, de la politique et des soins de santé discuteront des connaissances actuelles et des approches de solution.
Réjouissez-vous d’écouter la conférence de la Dre Luisa Welter sur le fardeau des troubles du sommeil en Suisse, ainsi que des aperçus de projets de prévention innovants : le Prof. Dr. Christoph Nissen et le Prof. Michael Kaess présenteront le projet SLEEPexpert Teens pour la détection et l’intervention précoces des troubles chroniques du sommeil chez les adolescents. La Dre Felicia Dutray présentera Re-MIND, un projet visant à soutenir les personnes réfugiées dans la gestion de l’insomnie et des troubles du cauchemar.
Un atelier interactif offrira également la possibilité de participer activement à la définition des futures priorités du réseau.
Profitez de l’occasion pour réseauter en personne !
Cinq nouveaux projets renforcent la prévention des troubles chroniques du sommeil
En Suisse, les problèmes de sommeil touchent une grande partie de la population, avec des conséquences sur la santé physique, psychique et sociale. Dans le cadre de l’encouragement de projets « Prévention dans les soins de santé » (PSS), Promotion Santé Suisse soutient cinq nouveaux projets qui montrent comment la prévention et les soins peuvent aller de pair.
Prix allemand du sommeil
Le « Prix allemand du sommeil » de la Fondation allemande du sommeil récompense tous les deux ans les réalisations exceptionnelles en matière de santé du sommeil, de recherche sur le sommeil et de sensibilisation. Les personnalités engagées, les projets innovants et les initiatives des employeurs qui contribuent à un sommeil sain sont récompensés. La prochaine cérémonie de remise des prix aura lieu le vendredi 20 mars 2026 à Berlin.
Sommeil, respiration et santé mentale : principaux enseignements de Palagini et al. (2025)
L’étude révèle que les troubles respiratoires liés au sommeil sont étroitement liés à l’insomnie, à la dérégulation émotionnelle et à une charge de stress accrue. Les troubles respiratoires pendant le sommeil agissent non seulement comme un facteur de risque physique, mais aussi psychologique, qui peut amplifier l’anxiété, la dépression et la fatigue diurne. Une approche thérapeutique intégrative est essentielle, prenant en compte conjointement le sommeil, la respiration et les processus psychiques, afin de réduire les conséquences à long terme sur la santé.
Congrès international sur les freins de langue
Du 15 au 17 janvier 2026 aura lieu le congrès spécialisé interdisciplinaire avec des expert(e)s internationaux/ales, des conférences pratiques et des ateliers sur la santé orofaciale.
Point fort : le mercredi soir, 14/01/26, aura déjà lieu la conférence publique de Roger Price (The Way We Breathe Is Killing Us). Il expliquera pourquoi notre respiration est essentielle pour la santé et le bien-être, quels schémas respiratoires peuvent être problématiques et comment nous pouvons respirer plus consciemment avec des impulsions simples.
Entretien du jour de la SRF avec Albrecht Vorster
Dans l’entretien du jour de la SRF, le chercheur en sommeil Albrecht Vorster souligne que les troubles du sommeil peuvent non seulement rendre fatigué, mais aussi malade et déconcentré. Il recommande de traiter le sommeil comme une priorité de santé : un rythme de sommeil régulier, suffisamment de lumière du jour le matin et l’absence de lumière vive le soir favorisent un sommeil réparateur. Ceux qui, malgré de bonnes habitudes, dorment mal pendant une période prolongée devraient demander l’aide d’un professionnel, car un bon sommeil est la base de la performance mentale et de la santé à long terme.
Le Conseil national rejette la motion visant à intégrer le sommeil dans la stratégie actuelle NCD
Par 119 voix contre 63 et 10 abstentions, le Conseil national a rejeté la motion du conseiller aux États Müller visant à intégrer le sommeil dans la stratégie de santé NCD actuelle de la Suisse. En réponse à la question du CN Lohr sur l’inclusion du thème du sommeil dans la prochaine stratégie de santé 2029, la conseillère fédérale Baume-Schneider a notamment répondu que cela devait être décidé en collaboration avec les cantons et Promotion Santé Suisse. Elle s’est dite confiante quant à son adoption. Le Réseau Sommeil continue de s’engager pour l’intégration du sommeil dans la stratégie NCD.
Séminaire sur le sommeil et la santé, 25 septembre
Le 26 septembre, la professeure Natalia Egorova-Brumley de l’Université de Melbourne donnera une conférence dans le cadre d’un séminaire SHZ supplémentaire. Cette neuroscientifique dirige le Pain and Cognition Neuroimaging Lab et étudie comment la douleur affecte le cerveau et comment les processus cognitifs modifient la perception de la douleur. Sous le titre « Understanding the relationship between sleep and pain », elle donnera un aperçu des liens complexes entre le sommeil et la douleur.
Séminaire Sommeil et Santé 25 octobre
Le 26 septembre, la professeure Natalia Egorova-Brumley de l’Université de Melbourne donnera une conférence dans le cadre d’un séminaire SHZ supplémentaire. Cette neuroscientifique dirige le Pain and Cognition Neuroimaging Lab et étudie comment la douleur affecte le cerveau et comment les processus cognitifs modifient la perception de la douleur. Sous le titre « Understanding the relationship between sleep and pain », elle donnera un aperçu des liens complexes entre le sommeil et la douleur.